Welcome to My Personal Diary به دفــتر يادداشت هـای شخصی ام خوش آمدید: رژیم سوپ خوری ظرف ۱۰ روز شم...

Welcome to My Personal Diary به دفــتر يادداشت هـای شخصی ام خوش آمدید: رژیم سوپ خوری ظرف ۱۰ روز شم...: رژیم سوپ خوری ظرف ۱۰ روز شما را لاغر می کند ...

رژیم سوپ خوری ظرف ۱۰ روز شما را لاغر می کند یک متخصص رژیمی غذایی در انگلیس در کتاب جدید خود تحت عنوان «سوپ شما را لاغر می کند» ادعا کرده است که با جایگزین کردن سوپ به جای غذاهای دیگر در طول روز می توانید ظرف ۱۰ روز وزن خود را کاهش دهید.

یک متخصص رژیمی غذایی در انگلیس در کتاب جدید خود تحت عنوان «سوپ شما را لاغر می کند» ادعا کرده است که با جایگزین کردن سوپ به جای غذاهای دیگر در طول روز می توانید ظرف ۱۰ روز وزن خود را کاهش دهید. به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، دکتر فیونا کرک، متخصص تغذیه در کتاب جدید خود تاکید کرده است که رژیم سوپ خوری به کم کردن وزن اضافی بدن کمک می کند. به گزارش روزنامه دیلی میل، دکتر کرک حتی توصیه می کند که برای وعده غذایی صبحانه نیز می توان سوپ را انتخاب کرد. هر چند در ابتدا ممکن است سوپ خوردن به هنگام صبح عجیب به نظر برسد اما پس از مدتی تاثیر شگفت انگیز آن را خواهید دید و این غذای کم کالری و سالم و در عین حال مغذی را به دیگران نیز توصیه خواهد کرد.

۷ نکته ای که باید در مورد جوراب بدانیم

۷ نکته ای که باید در مورد جوراب بدانیم شاید شما اسم شهر فورت پین را به عنوان یکی از شهرهای ایالت آلابامای آمریکا بشناسید، اما اطلاعات زیادی در مورد این شهر نداشته باشید و باور نکنید ازهر هفت جوراب بافته شده جهان یک جفت آن در این شهر تولید می شود.

● پایتخت جوراب جهان کجاست؟ شاید شما اسم شهر فورت پین را به عنوان یکی از شهرهای ایالت آلابامای آمریکا بشناسید، اما اطلاعات زیادی در مورد این شهر نداشته باشید و باور نکنید ازهر هفت جوراب بافته شده جهان یک جفت آن در این شهر تولید می شود. شهری کوچک که بیشتر شبیه یک روستاست. اگر به این شهر سفر کنید، در بدو ورود روی یک مجسمه فلزی با جورابی بزرگ مواجه خواهید شد که روی آن «پایتخت جوراب جهان» حک شده است و در فاصله ای کمتر از این مجسمه، در یکی از خیابان های اصلی، موزه جوراب بافی توسط تاریخ نویسی به نام جان چنبرز تاسیس شده است.ژ شاید جالب باشد بدانید از اواخر سال ۱۸۰۰ میلادی با ورود ماشین آلات جوراب بافی، کارخانه های زیادی در این شهر شکل گرفتند و اکنون نیز پس از گذشت دو قرن می توانیم صدای کلیک کلیک دستگاه های جوراب بافی را در این شهر بشنویم که افرادی در آن حال مشغول بافتن پاشنه یا پنجه جورابی هستند. ● اولین جوراب پوشان بافتنی چه کسانی هستند؟ قدیمی ترین جوراب کشف شده که اینک در موزه ویکتوریا و آلبرت لندن وجود دارد، جوراب کشباف متعلق به قرن سوم تا پنجم میلادی است که در پایان قرن ۱۹ توسط کاوشگران در مقبره های مصر باستان کشف شد. طبق این کاوش ها، مصریان مسیحی اولین کسانی بودند که از جوراب های بافتنی استفاده می کردند. در طراحی این جوراب انگشتان پا به دو قسمت تقسیم شده اند تا با صندل استفاده شوند. همچنین طبق اسناد این موزه، در این روش باستانی برای کوک یا بخیه جوراب های ساق بلند کشی از سه لایه نخ پشمی با یک سوزن کوتاه استفاده می شد. کار بافت این جوراب از پنجه شروع و پس از آن، ساق پا بافته می شد. در حین بافت جوراب، پاشنه پا نیز از حلقه هایی تشکیل می شد. این عمل مبتکرانه، پاشنه پا را مجاز می کرد تا وقتی آن را می پوشیدند، بدون نیاز به ساخت جوراب های جدید، جایگزین جوراب های قبلی شوند. ● اولین ماشین جوراب بافی چه زمانی وارد ایران شد؟ اولین ماشین کشبافی سال ۱۵۸۹ در انگلستان ساخته شد. نکته جالب توجه این است که سازنده آن یک کشیش انگلیسی، به نام ویلیام لی بود. از ساخت اولین ماشین جوراب بافی تاکنون ۴۲۳ سال می گذرد و اینک ماشین های ریسندگی مختلفی، جوراب هایی در مدل های متفاوت و در چند مدل عرضه می کنند، اما جالب است بدانید طبق منابع در دسترس، نخستین کارخانه جوراب بافی در ایران سال ۱۳۳۳ به همت فردی به نام خلیل رحیمی بنیان نهاده شده است. قبل از آن جوراب بافی دستی رایج بوده است که کدبانوی هر خانه ای برای اهالی منزل جوراب پشمی می بافت. سال ۱۳۴۵ ماشین های جوراب بافی ایتالیایی و چینی وارد ایران شدند که در سال ۱۳۵۰ از آنها کپی برداری و واردات آنها قطع شد. ماشین های جوراب بافی کامپیوتری هم سال ۱۳۶۴ به ایران رسید که ابتدا فقط جوراب های زنانه می بافت ، ولی از سال ۷۰ به بعد ماشین های کامپیوتری کامل تری به بازار ایران آمد که همه نوع جورابی اعم از زنانه، مردانه و بچگانه تولید می کند. ● نخستین جوراب پوشان ایرانی چه کسانی بودند؟ اولین بار جوراب در سال ۱۳۰۶، زمانی که ناصرالدین شاه به کشور انگلستان سفر کرد، به عنوان سوغاتی همسران شاه از شهر براد فورد، وارد ایران شد و پس از آن کم کم به طبقات پایین رسید و متداول شد. پس از آن جوراب البسه گران قیمتی محسوب شد که فقط در مهمانی های سنگین می پوشیدند و چون مستهلک می شد، کف آن را می بریدند و پارچه ای دیگر به کف آن می دوختند و هنگامی که رویه آن نیز از بین می رفت و دیگر مناسب نبود، آن را از مچ می بریدند و به ساقه اش رکابی می دوختند و به آن جوراب رکابی می گفتند. قبل از راه اندازی نخستین کارخانه جوراب بافی ایران، اصولا جوراب ها به صورت دستبافت در بین عموم مردم رواج داشت. عمدتا جنس این پاپوش ها از پشم گوسفند و شتر یا خیلی نادر از الیاف دیگر مانند ابریشم بود، معمولا مناطق کویری و بیابانی از پشم شتر و سایر مناطق از پشم گوسفند برای درست کردن پاپوش استفاده می کردند. ● نشان افتخار بند جوراب چیست و اولین بار در ایران به چه کسی تعلق گرفت؟ یکی از شب های سال ۱۳۴۸ میلادی، کنتس سالیسبوی در حال رقص با ادوارد سوم پادشاه انگلستان بود که بند جورابش پایین آمد و موجب خنده درباریان شد، پادشاه در حالی که بند جوراب خود را می بست گفت: شرم بر کسی باد که چنین کاری را بد بپندارد. فردای آن شب، هیاتی ۲۶ نفره به نام انجمن گارتر تشکیل شد که شاه ریاست آن را بر عهده گرفت. از آن سال به بعد نشان بند جوراب به عنوان افتخار از سوی ملکه انگلستان اعطا می شود. این نشان (شامل یک بندجوراب جواهرنشان که به پا بسته می شود، حمایل آبی گل گندم که به صورت مورب بر سینه قرار می گیرد، نشان ستاره الماس که بر سینه و روی حمایل نصب می شود و جعبه نقره شکاف دار که برای حمل نشان استفاده می شود، است)، صرفا مختص مسیحی هاست، اما با این حال تاکنون دو پادشاه از ایران (ناصرالدین شاه و مظفرالدین شاه)، دو سلطان عثمانی و یک امپراتور ژاپن از میان غیرمسیحیان این نشان را دریافت کرده اند. ● بزرگ ترین جوراب جهان چه زمانی درست شد؟ شاید برایتان جالب باشد بدانید، بزرگ ترین جوراب جهان کی ساخته شده یا چه زمانی در رکوردهای رسمی جهانی گینس به ثبت رسیده است. پس بهتراست بدانید اولین بار ایتالیایی ها بلندترین جوراب جهان را با بیش از ۵۰ متر طول به مناسبت عید کلیسای کاتولیک تولید و در سراسر شهر پیتربوی این کشور به نمایش گذاشتند، اما بعد از آن رکورد ساخت بزرگ ترین جوراب جهانی از آن ایالات متحده آمریکا شد. یک شرکت آمریکایی این جوراب کرم ـ قهوه ای را به ۹ / ۹۳ متر (۳۲ فوت در ۷) و ۶/۶۸ (۲۲فوت در۶) ساخته است. طبق رکورد ثبت شده رسمی جهانی گینس، در این جوراب حدود ۱۸۳ متر (حدود ۶۰۰ فوت) مواد پنبه و همچنین نزدیک به ۱۲/ ۸۰۲ متر (۴۲ هزار فوت) از نخ پنبه استفاده و با چرخ خیاطی صنعتی دوخته شده است. ● محکم ترین جوراب ساخته شده جهان متعلق به چه کشوری است؟ یک شرکت سوئیسی برای اولین بار اقدام به طراحی جورابی بزرگ، زمخت و زبرکرده که مناسب انواع فعالیت هایی مانند دویدن، صخره نوردی و ورزش های آبی است. این جوراب موسوم بهProtection Sock است که به جای کفش مورد استفاده قرار می گیرد، درست مانند انگشتان دست در دستکش دارای فضای لازم برای هر یک از انگشتان است. این جوراب به گونه ای طراحی شده است که دیگر نیاز به پوشیدن کفش نیست و با پوشیدن آن می توان بدون خطر آسیب دیدگی از اشیای تیز، احساس پابرهنگی را تجربه کرد. این جوراب به علت داشتن ۵۰ درصد کولار (جلیقه ضدگلوله از این ماده ساخته می شود)، ۳۲ درصد پلی استر، ۱۰ درصد پنبه و ۸ درصد ساندکس و به علت پوشیده شدن با پرز پی. وی. سی (پوشش ضدپارگی)، عنوان محکم ترین جوراب جهان را به خود اختصاص داده است. شاید جالب باشد بدانید مدل کوتاه این جوراب در بازار ۵۵ یورو و مدل بلند آن ۵۹ یورو قیمت دارد.

تیپ هندی بدن شما چیست؟! مزاج شناسی به سبک هندی ...

همانطور که می دانیددر شماره های گذشته درباره انواع دوشاها و تاثیر هر یک از آنها در شکل گیری ساختار جسمی و روحی افراد صحبت کردیم و دانستیم که مطالعه و درک دوشای غالب بر بدن و شناسایی مزاج هر فرد فاکتور مهمی در حفظ سلامت و تندرستی او محسوب می شود، چرا که با دانستن نوع مزاج یا طبع افراد می توان دقیق تر و بهتر به افزایش میزان مقاومت و ایمنی بدن و همین طور افزایش طول عمر مفید افراد و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های روحی و جسمی کمک کرد. در این شماره قصد داریم با بررسی دوشای کافا در افرادی که این دوشا در بدنشان غالب است به بررسی شرایط جسمی و روحی آنها پرداخته و به این ترتیب تیپ بدنی آنها را بررسی کنیم. ● ساختار بدنی افراد گروه کافا افرادی در گروه کافا قرار می گیرند که میزان کافای آنها در پرسشنامه ای که در ۲شماره قبل منتشر شد نسبت به ۲ عنصر پیتا و واتا بیشتر بوده است. این افراد غالبا دارای بدنی نیرومند، مقاوم و با قدرت جسمانی زیاد و قابل توجه هستند. این افراد عموما رنگ پریده دارند و پوست بدن آنها خنک، نرم و چرب است. مردان و زنانی که در این گروه جای می گیرند اگر چه افرادی پرانرژی و شاداب هستند اما در کارها و برنامه های روزانه خود کمی کند به نظر می رسند. این افراد علاقه زیادی به موزون بودن و تناسب داشتن برنامه ها و کارهایشان دارند. خواب آنها نیز سنگین است و گاهی پیش می آید که ساعت زیادی را در طول روز به خوابیدن اختصاص می دهند. ● مهربان و دیرخشم افرادی که در گروه و تیپ کافا قرار می گیرند به طور عمده افرادی آرام، مهربان و دیرخشم هستند که عصبانی کردن آنها مدت زمان زیادی وقت لازم دارد. آنها افرادی با گذشت هستند و تحمل آنها در شرایط بحرانی و لحظاتی که در حادثه یا گرفتاری قرار دارند نسبت به بقیه افراد بیشتر است. این افراد به خوبی می توانند یک بحران را مدیریت کنند و با صبر و حوصله کارها را پیش ببرند. احساس تملک از دیگر ویژگی های افراد کافایی است. این افراد حس مالکیت قابل توجهی بر اشیا، دارایی ها و گاهی نزدیکان شان دارند. حافظه این افراد با وجود آنکه در جذب اطلاعات و داده ها کند هستند بسیار قوی است و برای مدت زمان طولانی می توانند داده هایی را که به حافظه سپرده اند حفظ کرده و به یاد بیاورند. ● آن ها دیر گرسنه می شوند یکی دیگر از ویژگی های بارز افرادی که دارای غلبه کافا در بدنشان هستند کندی عملکرد دستگاه گوارش است. به این ترتیب که این افراد غالبا به دلیل عملکرد آرام گوارش و متابولیسم خیلی دیر مواد غذایی دریافتی خود را هضم و تجزیه می کنند. این ویژگی موجب می شود که این افراد خیلی دیر به دیر احساس گرسنگی کنند و معمولا فواصل مصرف غذا در این افراد در مقایسه با دیگران طولانی تر است. ● خصوصیات افراد کافایی را بشناسید این افراد پیش از آنکه بخواهند تصمیم گیری کنند وقت زیادی را صرف تحقیق و بررسی انتخابشان می کنند. اصولا این گروه پیش از آنکه تصمیمی بگیرند درباره آن می اندیشند و مزیت ها و معایب انتخاب خود را در نظر می گیرند. این افراد معمولا سخت از تختخواب جدا می شوند. زنان و مردانی که در گروه کافا قرار می گیرند مدت زمان زیادی می خوابند و هنگامی که قصد بلند شدن از بستر را دارند بسیار کند و آهسته این کار را انجام می دهند. این افراد تمایل زیادی به حفظ شرایط و نظم در روابط دارند. به عنوان مثال در صورتی که در رابطه ای سستی ببینند یا احساس کنند که روابط در حال گسیختگی است سعی می کنند فورا برای رفع مشکلات اقدام کنند. افراد کافایی عموما دچار اضافه وزن هستند. اما باید توجه داشته باشید که این افراد با وجود وزن زیاد بسیار موزون حرکت می کنند. درمانگران مکتب طب آیورودا در هندوستان افراد گروه کافا را افرادی متین، خشنود و فارغ البال می دانند که به ندرت چیزی می تواند آنها را دگرگون و عصبی کند. ● کافا ها چگونه می توانند متعادل باشند درمانگران مکتب طب آیورودا برای افرادی که در این گروه قرار می گیرند و دچار غلبه کافا در بدنشان هستند اصلاح رژیم غذایی به گونه ای که منجر به کنترل و بهبود وضعیت هضم و متابولیسم شود را توصیه می کنند. این متخصصان علاوه بر ارائه رژیم غذایی خاص، تمرینات ورزشی را نیز به این افراد توصیه می کنند که در تنظیم سوخت وساز بدن آنها بسیار موثر است. ● کافا و چاقی افرادی که در گروه کافا قرار می گیرند عمدتا افراد چاقی هستند که در کنترل وزنشان دچار مشکل می شوند. این افراد عموما از بیماری های ناشی از چاقی از قبیل ناراحتی قلبی، دردهای مفصلی، آرتروز، ساییدگی مفاصل و ... رنج می برند. جالب است که این افراد متناسب با روحیه شان عموما مشاغلی را انتخاب می کنند که نیاز به تحرک زیاد نداشته باشد به همین دلیل همین مسئله نیز به افزایش وزن آنها دامن می زند. ● شایع ترین بیماری در افراد کافایی چیست؟ افرادی که دچار غلبه کافا و به این ترتیب دچار عدم تعادل در طبیعت خود می شوند غالبا با ناراحتی های تنفسی و گرفتگی سینوس ها در زندگی روبه رو هستند. اختلال و عدم تعادل در میزان دوشای کافا عموما در فصل بهار و زمستان به بالاترین حد خود می رسد. به این ترتیب این غلبه موجب می شود بدن فرد آمادگی بیشتری برای ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و زکام داشته باشد. معمولا افرادی که در گروه کافا قرار می گیرند از گرفتگی سینوس ها و تنگی نفس در فصل زمستان شکایت دارند. آسم و دردهای استخوانی و مفصلی نیز از دیگر بیماری های شایع در این افراد است که در فصل زمستان به اوج خود می رسد. ● کنترل با چای میخک و زنجبیل یکی از مناسب ترین نوشیدنی ها برای افراد کافایی چای میخک و زنجبیل است که از ترکیب این دو گیاه دارویی تهیه می شود. برای تهیه این چای کافی است پودر زنجبیل، پودر گل میخک، تخم شوید و تخم شنبلیله را به مقدار مساوی (یک چهارم قاشق چای خوری) با یکدیگر ترکیب کرده و درون یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه در این شرایط باقی بماند. سر لیوان را نیز با یک نعلبکی بپوشانید تا چای به خوبی دم بکشد. نوشیدن این چای یکی، دو بار در طول روز به کنترل و تعادل میزان کافا در بدن کمک می کند. ● چرا باید طبیعت و مزاجمان را بشناسیم؟ شناسایی طبیعت و مزاج هر فرد در روند زندگی او بسیار موثر است. دانستن حالات، روحیات، ویژگی ها و خصلت های روحی و روانی، عادت های غذایی و کیفیت زندگی هر یک از نزدیکان مان این فرصت را به ما می دهد تا بهتر بتوانیم شرایط آسایش و آرامش آنها را در خانه مهیا کنیم. در حقیقت با شناسایی عادت ها و تمایلات هر فرد می توانیم به حفظ سلامت او کمک کنیم. آگاهی از عادات و طبیعت افراد به ما کمک می کند که پیش بینی های لازم برای کنترل بیماری و افزایش ایمنی و مقاومت سیستم دفاعی بدن را در نظر بگیریم و به این ترتیب از بروز بسیاری از مشکلات پیشگیری کنیم. از این رو دانش و آگاهی در این زمینه تاثیر زیادی بر حفظ سلامت روحی و جسمی افراد خانواده خواهد داشت.

توصیه هایی برای مراقبت از تلفن همراه !

توصیه هایی برای مراقبت از تلفن همراه      !   
    
نحوه راه اندازی مبایل و مراقبت از آن همیشه جزو یکی از سوالات اصلی کاربران تلفن همراه است. شاید شما هم هنگامی که یک مبایل تازه خریده اید، از فروشنده در مورد میزان چارج اولیه مبایل و نحوه پشتیبانی گرفتن از اطلاعات موجود در دستگاه و موارد گارانتی سوال کرده اید. در این گزارش می خواهیم مواردی را مطرح کنیم که حتما روزی به کارتان می آید.

1- یکی از مهم ترین مواردی که همیشه باید در نگهداری از تلفن همراه توجه ویژه ای به آن داشت، نحوه چارج بطری مبایل است. با مراقبت از موبایل و بطری آن، عمر مفید مبایل افزایش خواهد یافت. امروزه و در هنگام خرید یک مبایل تلفن همراه، بطری آن مبایل تا حدودی از قبل چارج شده است که این مقدار چارج بیشتر به منظور راه اندازی اولیه و تست های ابتدایی در هنگام خرید است. تا همین چند سال پیش در مارکیت های افغانستان، توصیه های زیادی برای چارجهای اولیه بطری مبایل از سوی فروشندگان ارایه می شد. به عنوان مثال گفته می شد که همیشه برای دو تا سه بار بطری مبایل را تا ۶ ساعت برای چارج به برق بزنید و بگذارید که پیش از چارج مجدد حتما بطری خالی از چارج شود.

این توصیه ها اما امروزه دیگر کارآیی ندارد. عوض شدن نسل بطری های همراه باعث شده تا دیگر نیازی به ۶ ساعت چارج مداوم مبایل وجود نداشته باشد. امروزه تمام مبایل های تلفن همراه به مدت زمان کمتری برای چارج بطری نیاز دارند. در بسیاری از مدل ها با صدای یک هشدار، اتمام چارج مبایل اعلام می شود. با این حال توجه داشته باشید که چارج کردن ادامه دار و طولانی، عمر بطری را کم می کند. بطری چارج شده کامل را از چارجر جدا و چارجر را هم در هنگام استفاده نکردن از برق بکشید. برای جلوگیری از چارج اضافی، مبایل را برای تمام مدت شب به چارجر وصل نکنید؛ چرا که بطری مبایل شما یک ظرفیت معینی داشته و بیشتر از آن چارج نمی شود. برخی از تولید کنندگان هم سعی کرده اند با به کارگیری فناوری های سبز پس از چارج کامل بطری، به شکل خودکار جلوی مصرف جریان برق را بگیرند. در نتیجه نهایت زمانی که هم اکنون برای چارج کامل یک مبایل صرف می شود شاید کمتر از یک ساعت باشد.

2- همیشه سعی کنید بطری موبایل را در درجه حرارت بین ۱۵ تا ۳۰ درجه سانتیگراد ( ۵۹ تا ۷۷ درجه فارنهایت ) نگهداری کنید. حرارت بیش از اندازه قابلیت ها و عمر بطری را کاهش می دهد. مبایل موبایل با بطری خیلی سرد یا داغ ممکن است کار نکند. هرگز مبایل خود را در مکان هایی با درجه حرارت بالا نگهداری نکنید. هنگامی که در خودرو شخصی هستید، مواظب باشید که مبایل را نزدیک دریچه خروجی بخاری قرار ندهید. درجه حرارت بالا ممکن است عمر مفید مبایل شما را کاهش داده و به بطری آن آسیب وارد کند. همانند مکان های گرم، مکان های بسیار سرد هم برای موبایل مناسب نیستند؛ چرا که وقتی مبایل از هوای سرد به درجه حرارت معمولی بر می گردد، رطوبت در داخل مبایل ایجاد شده و به مدارهای الکترونیک آسیب می رساند.بطری شما ممکن است صدها بار چارج و خالی شود، ولی در نهایت عمر مفید آن تمام می شود. عمر مفید بطری در شرایط معمول و با توجه به میزان مصرف بین دو تا سه سال می باشد. وقتی چارج بطری در هنگام صحبت یا حالت روشن بدون صحبت خیلی زود تمام می شود، زمان تعویض بطری فرا رسیده است. سعی کنید همیشه و در هنگام تعویض از بطری اورجینال استفاده کنید. بطری های کارکرده را داخل زباله خانگی قرار ندهید چون در بعضی کشورها بطری ها جهت بازیافت در محله ای جداگانه نگهداری می شوند. بهتر است در هنگام خرید بطری جدید، بطری قبلی را به فروشنده تحویل دهید؛ چرا که آنها بیشتر از شما با افرادی که به دنبال زباله های الکترونیکی هستند سر و کار دارند.

3- اگر مبایل شما تر شد، بطری را خارج کرده و قبل از خشک شدن کامل دستگاه، از قرار دادن بطری داخل مبایل خودداری کنید. قطعات مبایل شما یکپارچه است؛ بنابراین برای دسترسی به بطری، طبق دستورالعمل اقدام کنید و مواظب باشید بطری اتصال کوتاه نشود. اتصال کوتاه بطری با تماس ترمینال بطری با اشیاء فلزی مانند سکه، گیره یا قلم به وجود می آید.

هنگامی که به هر دلیلی مبایل شما تر شد، هیچ وقت آن را توسط منبع حرارتی گرم مانند بخاری، شوفاژ یا سشوار خشک نکنید؛ چرا که این وسایل به دلیل حرارت بالایی که ایجاد می کنند، ممکن است آسیب بیشتری به مبایل شما برساند؛ چرا که بیشتر قطعات مبایل شما از مواد پلاستیکی تشکیل شده است که حرارت مستقیم می تواند باعث آب شدن و شل شدن سایر اتصالات شود. باد سشوار هم علاوه بر گرما ممکن است باعث شود که قطرات آب را بیشتر به داخل مبایل فرو ببرد. همچنین برای خشک کردن مبایل هرگز از دستمال کاغذی استفاده نکنید. مبایل و همه قطعات آن را با پارچه یا حوله تمیز خشک کنید؛ چرا که دستمال کاغذی به دلیل پرزهایی که از خود به جا می گذارد ممکن است باعث جلوگیری از روند جریان الکتریسیته در برخی از قطعات شود. گاهی نیز توصیه شده است که پس از خشک کردن کامل مبایل، آن را در یک ظرف برنج بگذارید؛ چرا که برنج خاصیت جذب کنندگی آب را داشته و به خشک شدن مبایل کمک می کند. وقتی همه این کارها را انجام دادید و مبایل شما خشک شد، اجزای مبایل را داخل آن قرار دهید و امتحان کنید. اگر روشن شد حتما برای یکی دو روز اول، تمام نکات ایمنی را رعایت کنید و از تمام اطلاعات موجود نسخه پشتیبان تهیه کنید.

4- اگر می خواهید مبایل خود یا لنز دوربین آن را تمیز کنید، از یک پارچه نرم، تمیز و خشک استفاده کنید. هرگز برای این منظور از مواد شیمیایی یا پاک کننده های قوی استفاده نکنید. اگر مبایل شما لمسی است، سعی کنید از برچسب های شیشه ای ضد خش برای صفحه نمایش آن استفاده کنید. این کار باعث می شود تا صفحه نمایش شما در هنگام تماس با اشیاء نوک تیز خش نیفتاده و آسیب جدی نبیند. تلفن خود را به مکان های پر از گرد و خاک و آلودگی نبرید؛ چرا که این موارد می تواند به قطعات مختلف آن از جمله مدارهای الکترونیک آسیب برساند. مبایل خود را همیشه خشک نگه دارید. رطوبت، رسوب مایعات و در نهایت انواع مایعات و رطوبت دارای رسوبات معدنی بوده و باعث زنگ زدگی قطعات الکترونیکی می شود.

5- از وارد آوردن ضربه، تکان های شدید و به زمین افتادن موبایلتان خودداری کنید. تکان های شدید باعث شکسته شدن مدارهای داخلی مبایل می شود و زمین افتادن مبایل می تواند به بطری، قاب یا لنز دوربین آسیب جدی وارد کند. پیشنهاد می شود در صورت امکان از قاب های پشتیبان یا کیف های مقاوم برای مبایل خود استفاده کنید. هر چند که استفاده از این وسایل نمی تواند تضمینی صد در صد در مواقع بحرانی باشد، اما تا حد امکان می تواند جلوی تخریب های شدید را گرفته و از مبایل شما محافظت کند.